Frijoles mungo partidos
IG bajo
CG 36 por taza típico (150 g) · CG 24 por 100 g
- Alto contenido de proteína vegetal
- Alta carga glucémica por 100g
Frijoles mungo partidos tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 36.
Actualizado 19 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Tienen un contenido neto de carbohidratos mucho menor, lo que los hace superiores para controlar los picos de insulina.
Harina de soja negra (entera) - CG 2 por 100 g Su impacto mínimo en los niveles de glucosa en sangre los hace ideales para personas con resistencia a la insulina.
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Frijoles mungo partidos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 347 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 6.6 g |
| Naturales | 6.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 16 g |
| Soluble | 4.8 g |
| Insoluble | 11.2 g |
| Proteínas | 24 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteína vegetal
- Buena fuente de fibra dietética
- Bajo índice glucémico
- Alta carga glucémica por 100g
- Contenido significativo de carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Frijoles mungo partidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles mungo partidos?
Frijoles mungo partidos tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 36; por 100 g la carga glucémica es 24.
¿Es Frijoles mungo partidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles mungo partidos tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frijoles mungo partidos al azúcar en sangre?
Frijoles mungo partidos tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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