Furikake
IG bajo
CG 22.5 por 100 g
- Contiene algas y semillas de sésamo
- Alto contenido de sodio
Furikake tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Furikake es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sodio | 4000 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algas y semillas de sésamo
- Aporta algo de proteína
- Alto contenido de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Moderadamente procesado con potenciadores del sabor
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Furikake?
Furikake tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 22.5 por 100 g.
¿Es Furikake bueno para personas con resistencia a la insulina?
Furikake tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Furikake al azúcar en sangre?
Furikake tiene una carga glucémica de 22.5 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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