crepe con relleno
IG medio
CG 23 por 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
crepe con relleno tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 24 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Masa de harina de almendrasCG 3 por 100 g Esta alternativa de harina de almendras reduce significativamente la carga glucémica de 23 a 3, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo la experiencia de comer crepes.
- CG 2.7 por 100 g Esta tortilla de semillas de lino es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico que reduce la carga glucémica a 2,7, ayudando a prevenir picos bruscos de glucosa.
Tortilla de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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crepe con relleno es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 210 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Moderately processed
Calcula la carga glucémica de una comida con crepe con relleno
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de crepe con relleno?
crepe con relleno tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 23 por 100 g.
¿Es crepe con relleno bueno para personas con resistencia a la insulina?
crepe con relleno tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta crepe con relleno al azúcar en sangre?
crepe con relleno tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta crepe con relleno en la app Logi, con tu porción.
