bocaditos de patata
IG alto
CG 23 por 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
bocaditos de patata tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 23 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1.1 por 100 g La coliflor asada ofrece una reducción masiva de la carga glucémica de 23 a 1, lo que estabiliza significativamente la respuesta de su azúcar en sangre.
Coliflor asada - CG 3 por 100 g El puré de apio nabo proporciona una textura sabrosa y reconfortante similar a la de los trozos de patata, pero con un impacto glucémico mucho menor (GL 3 frente a 23).
Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas - CG 2 por 100 g Los nabos asados son una excelente alternativa de bajo índice glucémico que imita la textura de las patatas mientras mantiene estable el azúcar en sangre (GL 2 frente a 23).
Nabo asado en cubos - Rábanos asadosCG 1 por 100 g Los rábanos asados proporcionan un crujido satisfactorio y bajo en carbohidratos que reduce drásticamente la carga glucémica de su comida en comparación con las patatas.
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bocaditos de patata es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides potassium
- High glycemic index and load
- Moderate processing
- High sodium content
Calcula la carga glucémica de una comida con bocaditos de patata
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de bocaditos de patata?
bocaditos de patata tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 23 por 100 g.
¿Es bocaditos de patata bueno para personas con resistencia a la insulina?
bocaditos de patata tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Coliflor asada.
¿Cómo afecta bocaditos de patata al azúcar en sangre?
bocaditos de patata tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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