Virutas de chocolate
IG bajo
CG 22 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Virutas de chocolate tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 22 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Esto proporciona un perfil de sabor similar mientras reduce significativamente la carga glucémica de 22 a 4.
Chocolate negro - CG 1.9 por 100 g Estos proporcionan un crujido satisfactorio y grasas saludables con una carga glucémica mínima de 1,88.
Copos de almendra - CG 1 por 100 g Las semillas de calabaza son una alternativa densa en nutrientes y de bajo índice glucémico (CG 1) que sirve como un excelente reemplazo de snack crujiente.
Semillas de calabaza enteras
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Virutas de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides antioxidants (if dark chocolate)
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Virutas de chocolate?
Virutas de chocolate tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es Virutas de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Virutas de chocolate tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Virutas de chocolate al azúcar en sangre?
Virutas de chocolate tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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