IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Sándwich de atún con mayonesa CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de ensalada de atún medio CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Sándwich melt de fajita de pollo CG 16 / 100 g 4/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Tamales de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Tortitas de avena y huevo CG 16 / 100 g 6.5/10 Umeshu CG 16 / 100 g 2/10 Wrap de pollo CG 16 / 100 g 3/10 Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) CG 16.5 / 100 g 6/10 Queso crema sin hornear CG 16.5 / 100 g 3/10 Aderezo de semillas de amapola CG 17 / 100 g 2.5/10 Albóndigas de pato CG 17 / 100 g 4.5/10 Bayas (a partir de concentrado) CG 17 / 100 g 2/10 Bolsillo de proteína CG 17 / 100 g 5/10 Camarones con nueces y miel CG 17 / 100 g 3/10 Crepe relleno de requesón CG 17 / 100 g 4/10 Dumplings al estilo montañés CG 17 / 100 g 4/10 Empanada de verduras CG 17 / 100 g 5/10 Empanada de verduras CG 17 / 100 g 4.5/10 Empanadillas chinas CG 17 / 100 g 4/10 empanadillas de cerdo CG 17 / 100 g 4/10 Fettuccine CG 17 / 100 g 5/10 fideos fritos CG 17 / 100 g 4/10 Helado con sabor a café y amaretto CG 17 / 100 g 2/10 helado de caramelo salado CG 17 / 100 g 2/10 Helado de cereza CG 17 / 100 g 3/10 Helado de chocolate y naranja Mövenpick CG 17 / 100 g 2/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 Magnum Almendra CG 17 / 100 g 2/10 Nata montada en spray CG 17 / 100 g 2/10 Ñoquis de espinaca CG 17 / 100 g 5/10 Papas fritas de camote CG 17 / 100 g 6/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pasta de cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pasta penne CG 17 / 100 g 5/10 Pasta penne, hervida CG 17 / 100 g 5/10 Pierogi de carne envasados CG 17 / 100 g 4/10 Postre congelado sin lácteos CG 17 / 100 g 2/10 Rango de cangrejo CG 17 / 100 g 3/10 Rollitos de champiñones CG 17 / 100 g 4/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Empanadillas de boniato y garbanzo CG 17.6 / 100 g 6/10 Pan de espelta con requesón y cebollino CG 17.6 / 100 g 7/10 Aderezo Catalina CG 18 / 100 g 2/10 Aderezo de higo y balsámico CG 18 / 100 g 3/10 aroma de camarón CG 18 / 100 g 2/10 Arroz amarillo al dente CG 18 / 100 g 4.5/10 Barrita de yogur griego CG 18 / 100 g 3/10 Barrita de yogur griego con caramelo salado CG 18 / 100 g 3/10 Bisquet con salchicha CG 18 / 100 g 2/10 Bruschetta con tomate y queso CG 18 / 100 g 4/10 Burek de carne CG 18 / 100 g 3/10 canistel CG 18 / 100 g 7/10 Croissant de jamón y queso CG 18 / 100 g 3.5/10 Dahi Puri CG 18 / 100 g 4/10 Dumpling de requesón con chocolate CG 18 / 100 g 4/10 Dutch Baby Pancake CG 18 / 100 g 4/10 Empanada CG 18 / 100 g 4/10 Empanada de carne estilo córnico CG 18 / 100 g 4/10 Empanadilla frita CG 18 / 100 g 4/10 Empanadillas de repollo y champiñones CG 18 / 100 g 5/10 Empanadillas de ternera fritas CG 18 / 100 g 4/10 Gelatina de grosella negra CG 18 / 100 g 3/10 Helado de asperilla CG 18 / 100 g 2/10 Helado de frambuesa CG 18 / 100 g 2.5/10 Helado de maraş CG 18 / 100 g 3.5/10 Helado de ube CG 18 / 100 g 2/10 Inari de salmón picante CG 18 / 100 g 4.5/10 Ingrediente desconocido CG 18 / 100 g 4/10 Ingrediente genérico CG 18 / 100 g 4/10 Khinkali de carne CG 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti CG 18 / 100 g 4/10 Maki de huevo CG 18 / 100 g 5/10 Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe CG 18 / 100 g 4/10 Mini hojaldre de jamón y queso CG 18 / 100 g 3/10 Mini sándwich de atún CG 18 / 100 g 5/10 Nuggets de queso con chile CG 18 / 100 g 2/10 Pan plano con queso y jamón CG 18 / 100 g 4/10 Panecillo integral con requesón y fruta CG 18 / 100 g 6.5/10 Panecillos de queso sin gluten (polvo de hornear) CG 18 / 100 g 4/10 Paratha de queso CG 18 / 100 g 4/10 Pelmeni CG 18 / 100 g 4/10 Plátano cocido CG 18 / 100 g 6/10 Porción de pizza Parma con rúcula CG 18 / 100 g 4/10 Porción de pizza vegetariana CG 18 / 100 g 5/10 Preparado de fruta CG 18 / 100 g 3/10 Proteína de suero chocolate caramelo CG 18 / 100 g 4/10 pudín de plátano CG 18 / 100 g 2/10 Relleno de pan de maíz CG 18 / 100 g 4/10 Relleno de ricotta CG 18 / 100 g 3/10 Roll de espárragos CG 18 / 100 g 4/10 Roll de tigre CG 18 / 100 g 5/10 Rollo de almejas fritas CG 18 / 100 g 3/10 Rollo de sushi horneado CG 18 / 100 g 4/10 salchicha en hojaldre CG 18 / 100 g 2/10 Salsa BBQ de jabalí CG 18 / 100 g 3/10 Salsa Kung Pao CG 18 / 100 g 3/10 Sándwich de pescado CG 18 / 100 g 3/10
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