Raviolis de calabaza
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contiene fibra
- Índice glucémico medio
Raviolis de calabaza tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La calabaza espagueti ofrece una textura similar a la pasta con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 2 en comparación con 15, lo que provoca una respuesta de azúcar en sangre mucho más baja.
Calabaza espagueti - CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín son una excelente alternativa de pasta de bajo índice glucémico con una CG de solo 0,5, lo cual es muy superior para el control del azúcar en sangre que los raviolis.
Calabacín en espiral - CG 3 por 100 g Esta sopa ofrece el perfil de sabor de la calabaza con la fibra y proteína añadidas de las lentejas, lo que resulta en una CG mucho más baja de 3 en comparación con los 15 de los raviolis.
Sopa cremosa de calabaza y lentejas rojas
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Raviolis de calabaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Contiene proteína vegetal
- Contiene vitaminas de la calabaza
- Índice glucémico medio
- Pasta procesada
- Contenido de sodio relativamente alto
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Raviolis de calabaza?
Raviolis de calabaza tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Raviolis de calabaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Raviolis de calabaza tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabaza espagueti.
¿Cómo afecta Raviolis de calabaza al azúcar en sangre?
Raviolis de calabaza tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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