Salsa OWW
IG medio
CG 15 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
Salsa OWW tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de Salsa salada simple (45).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- GuacamoleCG 1 por 100 g Con un IG de 10 y una CG de 1, esto proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con la salsa OWW.
- CG 1 por 100 g Este aderezo ofrece un impacto glucémico significativamente menor (IG 15, CG 1) al tiempo que proporciona grasas saludables que ayudan a ralentizar la absorción de glucosa.
Aderezo de tahini con limón y hierbas - CG 2 por 100 g Esta es una alternativa rica en proteínas con una CG mucho más baja de 2, lo que ayuda a prevenir los picos bruscos de azúcar en sangre asociados con la salsa original.
Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta - Chutney de tomate con edulcorante natural de bajo índice glucémicoCG 5 por 100 g Esta opción sin azúcar proporciona un perfil de sabor salado con una CG mucho más baja de 5, lo que la convierte en una mejor opción para el control glucémico.
Formas de Salsa salada
- GI 45 · CG 5 por 100 g
Salsa salada - GI 10 · CG 0.4 por 100 g caperchive
Salsa de alcaparras y cebollino - GI 10 · CG 1 por 100 g marca: bitchin_sauce
Salsa Bitchin' Original - GI 20 · CG 1 por 100 g chive
Salsa de cebollín - GI 10 · CG 1 por 100 g herb
Salsa de hierbas - Salsa de limón sin azúcarGI 20 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- GI 10 · CG 1 por 100 g parsleyonion
Salsa de perejil y cebolla - +47 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Salsa OWW es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Contiene algo de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido de sodio
- Ultraprocesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa OWW?
Salsa OWW tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Salsa OWW bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa OWW tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Guacamole.
¿Qué forma de Salsa salada tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salsa salada en esta base de datos, Salsa de alcaparras y cebollino tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Salsa OWW en la app Logi, con tu porción.
