Temaki de camarón
IG medio
CG 15 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Carga glucémica moderada
Temaki de camarón tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 18 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Ensalada de gambas y aguacateCG 1 por 100 g Esta ensalada ofrece un perfil de sabor similar con un impacto glucémico significativamente menor (GL 1 frente a GL 15).
- CG 1 por 100 g Este roll sustituye el arroz de alto índice glucémico por coliflor, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 15 a 1.
Cauliflower uramaki
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Temaki de camarón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada
- Contiene arroz refinado
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Temaki de camarón
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Temaki de camarón?
Temaki de camarón tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Temaki de camarón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Temaki de camarón tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Ensalada de gambas y aguacate.
¿Cómo afecta Temaki de camarón al azúcar en sangre?
Temaki de camarón tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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