Crêpe de espelta
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
Crêpe de espelta tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 13 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate protein content
- Source of dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined ingredients (milk, oil)
- Moderate sodium content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crêpe de espelta?
Crêpe de espelta tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Crêpe de espelta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crêpe de espelta tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta Crêpe de espelta al azúcar en sangre?
Crêpe de espelta tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Crêpe de espelta en la app Logi, con tu porción.
