arroz frito con ternera
IG medio
CG 16 por 100 g
- Contiene proteínas de la carne de res
- Carga glucémica moderada
arroz frito con ternera tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 6 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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arroz frito con ternera es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de la carne de res
- Aporta algo de fibra
- Incluye verduras
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de sodio
- Procesado con aceites y salsas añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con arroz frito con ternera
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de arroz frito con ternera?
arroz frito con ternera tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es arroz frito con ternera bueno para personas con resistencia a la insulina?
arroz frito con ternera tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Quinoa cocida.
¿Cómo afecta arroz frito con ternera al azúcar en sangre?
arroz frito con ternera tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta arroz frito con ternera en la app Logi, con tu porción.
