Tartaleta salada
IG medio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from cheese or eggs
- Moderate glycemic load
Tartaleta salada tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 12 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Quiche de harina de almendras y huevoCG 1 por 100 g Esta quiche ofrece una experiencia salada similar, pero con una carga glucémica significativamente menor de 1 frente a 15, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
- Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras)CG 1.4 por 100 g Estos bocados salados ofrecen un formato similar para comer con la mano, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 15 a 1,4.
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Tartaleta salada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 17 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from cheese or eggs
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed flour base
Calcula la carga glucémica de una comida con Tartaleta salada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tartaleta salada?
Tartaleta salada tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Tartaleta salada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tartaleta salada tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Quiche de harina de almendras y huevo.
¿Cómo afecta Tartaleta salada al azúcar en sangre?
Tartaleta salada tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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