IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Sándwich de tocino, lechuga y tomate CG 18 / 100 g 4/10 Sándwich Zinger CG 18 / 100 g 3/10 Soufflé CG 18 / 100 g 3/10 spätzle de trigo integral CG 18 / 100 g 7/10 Sushi de aguacate CG 18 / 100 g 5/10 Tarta de queso de cuajada CG 18 / 100 g 3/10 tiras de panqueque CG 18 / 100 g 4/10 Tostada con paté CG 18 / 100 g 4/10 Tostada de paté CG 18 / 100 g 4/10 Tostada de proteína CG 18 / 100 g 6/10 Ube CG 18 / 100 g 6/10 Uramaki de huevo y verduras CG 18 / 100 g 5/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) CG 18 / 100 g 2/10 Arroz con frijoles rojos CG 19 / 100 g 6.5/10 Arroz dorado CG 19 / 100 g 5/10 Barrita de requesón CG 19 / 100 g 2/10 Bocadillo de avena con jamón y queso CG 19 / 100 g 4/10 Cebolla frita CG 19 / 100 g 4/10 Dhokla de maíz CG 19 / 100 g 4.5/10 Empanada de ajo y hierbas CG 19 / 100 g 4/10 Espaguetis finos CG 19 / 100 g 4/10 Fideos de cacahuete fritos con coco CG 19 / 100 g 4/10 gelatina de melocotón CG 19 / 100 g 2/10 Glase de soja y jengibre CG 19 / 100 g 3/10 Harina de soja tostada CG 19 / 100 g 6/10 Helado con cobertura de chocolate y almendras CG 19 / 100 g 2/10 Helado de malvavisco con chocolate CG 19 / 100 g 2/10 láminas de masa cocidas CG 19 / 100 g 4/10 Mermelada de frambuesa ligera CG 19 / 100 g 3/10 Mezcla de salsa de queso procesado CG 19 / 100 g 2/10 Ñoquis de espelta CG 19 / 100 g 4.5/10 ñoquis sin gluten CG 19 / 100 g 4/10 Pan para salchicha (harina de espelta) CG 19 / 100 g 3/10 Papas de proteína sabor ranch CG 19 / 100 g 4/10 Papas fritas en freidora de aire CG 19 / 100 g 4/10 Pierogi de queso CG 19 / 100 g 4/10 Pizza de espinaca CG 19 / 100 g 4/10 Pizza Supreme CG 19 / 100 g 3/10 Relleno de maíz CG 19 / 100 g 4/10 Salsa balsámica CG 19 / 100 g 2/10 Salsa coreana CG 19 / 100 g 3/10 Salsa yakisoba CG 19 / 100 g 2/10 Samosa al horno CG 19 / 100 g 3/10 sándwich de jamón y queso CG 19 / 100 g 4/10 Sazonador para Bulgogi CG 19 / 100 g 3/10 Strudel de repollo CG 19 / 100 g 4/10 tarta de crema CG 19 / 100 g 3/10 tortitas de trigo integral CG 19 / 100 g 6.5/10 Tostada de grano entero con hummus CG 19 / 100 g 7/10 Helado de Oreo CG 19.5 / 100 g 2/10 Aguacate de huevo CG 20 / 100 g 5/10 arroz con castañas CG 20 / 100 g 6/10 Croquetas de zanahoria y arroz CG 20 / 100 g 5/10 Empanada de col y champiñones CG 20 / 100 g 4.5/10 Galette de manzana CG 20 / 100 g 3/10 Jarabe extra ligero CG 20 / 100 g 2/10 Licor de hombre de fuego CG 20 / 100 g 1/10 Licor de té verde CG 20 / 100 g 2/10 Licor de yuzu CG 20 / 100 g 2/10 Ñoquis clásicos CG 20 / 100 g 3/10 Ñoquis de patata CG 20 / 100 g 4/10 Pan de trigo con fenogreco CG 20 / 100 g 6/10 Pasta rellena sarda CG 20 / 100 g 5/10 Pelmeni CG 20 / 100 g 4/10 Pierogi cocidos CG 20 / 100 g 4/10 Rebanada de pizza congelada CG 20 / 100 g 3/10 Sorbete CG 20 / 100 g 2/10 Pan de tomate CG 20.8 / 100 g 5/10 Tostada de queso desnatado CG 20.8 / 100 g 5/10 Arepa de avena CG 21 / 100 g 7/10 Banitsa de queso CG 21 / 100 g 4/10 Barrita de requesón glaseada CG 21 / 100 g 2/10 bola de relleno CG 21 / 100 g 4/10 Burek de queso CG 21 / 100 g 3/10 Calzone pequeña CG 21 / 100 g 4/10 Chutney CG 21 / 100 g 3/10 Compota de almendras CG 21 / 100 g 3/10 Condimento instantáneo CG 21 / 100 g 2.5/10 Crepes CG 21 / 100 g 4/10 Cruasán de chocolate sin azúcar CG 21 / 100 g 3/10 Dumpling simple CG 21 / 100 g 4/10 Empanadillas de patata y queso CG 21 / 100 g 4.5/10 Gofre de espelta y plátano CG 21 / 100 g 6/10 Gofres con chispas de chocolate CG 21 / 100 g 4/10 Helado de crema en palito CG 21 / 100 g 2/10 Helado de frambuesa negra con trocitos de chocolate y masa de galleta CG 21 / 100 g 2/10 helado de galleta CG 21 / 100 g 2/10 Jachapuri CG 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty CG 21 / 100 g 1/10 Maki de tempura CG 21 / 100 g 4/10 Mezcla de condimentos para sopa CG 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry CG 21 / 100 g 1/10 palito de queso CG 21 / 100 g 3/10 Pan de salvado y linaza CG 21 / 100 g 6/10 Pan de semillas de calabaza CG 21 / 100 g 6/10 Pan integral con ajo y aceite de oliva CG 21 / 100 g 7/10 Pasta choux CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de Carelia CG 21 / 100 g 5/10 Pastel de ciruela integral CG 21 / 100 g 5/10 Pastel de frutos secos CG 21 / 100 g 3/10
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