Ñoquis de espinaca
IG medio
CG 17 por 100 g
- Contiene espinacas para micronutrientes adicionales
- Índice y carga glucémica alta
Ñoquis de espinaca tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ñoquis de espinaca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 26 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene espinacas para micronutrientes adicionales
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de fibra
- Índice y carga glucémica alta
- Sodio moderadamente alto
- Bajo en fibra en comparación con granos enteros
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ñoquis de espinaca?
Ñoquis de espinaca tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 17 por 100 g.
¿Es Ñoquis de espinaca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ñoquis de espinaca tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Ñoquis de espinaca al azúcar en sangre?
Ñoquis de espinaca tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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