Umeshu
IG medio
CG 16 por 100 g
- Contains some antioxidants from ume fruit
- High sugar content
Umeshu tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 11 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some antioxidants from ume fruit
- Low sodium content
- High sugar content
- Alcoholic beverage
- Ultra-processed
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Umeshu?
Umeshu tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Umeshu bueno para personas con resistencia a la insulina?
Umeshu tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Kombucha.
¿Cómo afecta Umeshu al azúcar en sangre?
Umeshu tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Umeshu en la app Logi, con tu porción.
