empanadillas de cerdo
IG medio
CG 17 por 100 g
- Contiene proteínas de cerdo
- Carga glucémica moderada
empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico de 62, mayor que el de Empanadillas de cerdo simple (60).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 17 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo un perfil de comida sabroso y rico en proteínas.
Tofu salteado con verduras no almidonadas en salsa ligera y baja en azúcar - CG 1 por 100 g El arroz de coliflor ofrece una reducción drástica en el impacto glucémico (GL 1 frente a 17), lo que lo convierte en una excelente alternativa baja en carbohidratos a las envolturas de masa.
Coliflor picada finamente
Formas de Empanadillas de cerdo
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empanadillas de cerdo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de cerdo
- Aporta algo de fibra dietética
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de sodio
- Harina procesada y relleno de carne
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de empanadillas de cerdo?
empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico de 62 (Moderado) y una carga glucémica de 17 por 100 g.
¿Es empanadillas de cerdo bueno para personas con resistencia a la insulina?
empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tofu salteado con verduras no almidonadas en salsa ligera y baja en azúcar.
¿Qué forma de Empanadillas de cerdo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Empanadillas de cerdo en esta base de datos, Empanadillas de cerdo tiene la menor carga glucémica (15 por 100 g).
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