Empanadillas de cerdo
IG medio
CG 18 por pieza típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada-alta
Empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 30 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Azúcar añadido baja
- Carga glucémica moderada-alta
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Empanadillas de cerdo?
Empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Empanadillas de cerdo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral.
¿Qué forma de Empanadillas de cerdo tiene la menor carga glucémica?
Empanadillas de cerdo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Empanadillas de cerdo en esta base de datos (15 por 100 g).
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