helado de melón en palito
IG medio
CG 16 por 100 g
- Bajo contenido de sodio
- Alto contenido de azúcar añadido
helado de melón en palito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 8 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 16 a 1 y proporciona proteínas para estabilizar aún más el azúcar en sangre.
Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela - Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescasCG 3 por 100 g Esta opción ofrece una carga glucémica mucho menor de 3 e incluye fibra de las bayas para ayudar a controlar la respuesta del azúcar en sangre.
- Frambuesas o arándanos congelados con virutas de chocolate negro al 85%CG 5 por 100 g Con una carga glucémica de solo 5, esta es una alternativa de postre mucho más amigable con el azúcar en sangre que la barrita de melón de alta carga glucémica.
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helado de melón en palito es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de sodio
- Contiene algo de calcio
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ultraprocesado
- Alta carga glucémica
Calcula la carga glucémica de una comida con helado de melón en palito
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de helado de melón en palito?
helado de melón en palito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es helado de melón en palito bueno para personas con resistencia a la insulina?
helado de melón en palito tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela.
¿Cómo afecta helado de melón en palito al azúcar en sangre?
helado de melón en palito tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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