IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Pastel relleno CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de patata y queso CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi fritos CG 21 / 100 g 4/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 Pizza vegana CG 21 / 100 g 4/10 Pollo a la naranja CG 21 / 100 g 3.5/10 Porción de pizza de 4 quesos CG 21 / 100 g 3.5/10 Pudin de pan CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Relleno con arándanos rojos CG 21 / 100 g 4/10 Relleno de arándanos CG 21 / 100 g 2/10 Relleno de pan de maíz con queso CG 21 / 100 g 4/10 Rollos de pizza CG 21 / 100 g 2/10 Sándwich submarino CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelado CG 21 / 100 g 3/10 Sushi de sésamo CG 21 / 100 g 5/10 Tableta efervescente de electrolitos CG 21 / 100 g 2/10 Tarta de mantequilla de cacahuete CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisú de coco CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisú de pistacho y arándanos rojos CG 21 / 100 g 2/10 Tortita de azafrán CG 21 / 100 g 3/10 Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) CG 21 / 100 g 4/10 Tostada de frijoles refritos CG 21 / 100 g 5/10 Triple seco CG 21 / 100 g 2/10 Bagel con carne picada CG 22 / 100 g 4/10 Barrita de proteína de crema de almendras CG 22 / 100 g 4/10 Bocadillo de salami CG 22 / 100 g 3/10 Cebollas crujientes CG 22 / 100 g 3/10 Condimento de queso en polvo CG 22 / 100 g 3.5/10 Crema de limón CG 22 / 100 g 2/10 croissant de queso CG 22 / 100 g 3/10 Fideos de chow mein CG 22 / 100 g 3/10 Gominolas CG 22 / 100 g 2/10 Kind Bar CG 22 / 100 g 4/10 Maní crujiente a la barbacoa CG 22 / 100 g 3/10 Mermelada de frambuesa sin azúcar CG 22 / 100 g 4/10 Nigiri de anguila CG 22 / 100 g 4/10 Pan de amaranto integral CG 22 / 100 g 7/10 Pan de huevo integral CG 22 / 100 g 7/10 Pan de quinoa y amaranto CG 22 / 100 g 6/10 polvo para batido de pérdida de peso CG 22 / 100 g 3/10 Pudin de Noé CG 22 / 100 g 4/10 Salsa de mostaza y miel CG 22 / 100 g 3/10 Albóndigas de ciruela CG 23 / 100 g 3/10 Banana frita CG 23 / 100 g 4/10 Barquillo de chocolate alto en proteínas CG 23 / 100 g 3/10 Chutney CG 23 / 100 g 3/10 Crema de vinagre balsámico CG 23 / 100 g 2/10 Cruasán integral CG 23 / 100 g 3/10 Friand de frambuesa CG 23 / 100 g 2/10 Glaseado de leche de soja CG 23 / 100 g 2/10 Licor de cereza CG 23 / 100 g 1/10 mermelada de calabaza CG 23 / 100 g 3/10 Muffin de grano entero CG 23 / 100 g 4/10 nachos con guacamole CG 23 / 100 g 4/10 Pan de avena CG 23 / 100 g 5/10 Pan de espelta con girasol CG 23 / 100 g 6/10 Pan de frijol CG 23 / 100 g 5/10 Pan de semillas de chía CG 23 / 100 g 6/10 Panqueque clásico CG 23 / 100 g 3/10 Pastel de crema de los Cárpatos CG 23 / 100 g 2/10 Pinsa de grano entero CG 23 / 100 g 6/10 pinsa de trigo integral CG 23 / 100 g 7/10 Pirozhok de patata CG 23 / 100 g 4/10 Producto alimenticio CG 23 / 100 g 3/10 Relleno de grosella negra CG 23 / 100 g 3/10 Roll de centeno con granos CG 23 / 100 g 6/10 Salsa barbacoa japonesa CG 23 / 100 g 2/10 Scone de queso CG 23 / 100 g 4/10 Sorbete arcoíris CG 23 / 100 g 1/10 tortita de manzana CG 23.4 / 100 g 4/10 Tortitas de manzana CG 23.4 / 100 g 4/10 Barra KIND caramelo, almendra y sal marina CG 24 / 100 g 4.5/10 Crema en polvo CG 24 / 100 g 2/10 Crumpet de trigo integral CG 24 / 100 g 6/10 Focaccia de grano entero CG 24 / 100 g 6/10 Licor de naranja CG 24 / 100 g 2/10 Mantou de calabaza CG 24 / 100 g 4.5/10 Marinado para barbacoa CG 24 / 100 g 2/10 Masa de pizza integral CG 24 / 100 g 5/10 Mermelada de frambuesa CG 24 / 100 g 3/10 Mezcla de especias para sopa instantánea CG 24 / 100 g 2.5/10 Pan integral con cereales CG 24 / 100 g 6.5/10 Pan integral marrón CG 24 / 100 g 6/10 Pan integral verde CG 24 / 100 g 6/10 Polvo sazonador CG 24 / 100 g 2.5/10 Sabor a carne CG 24 / 100 g 2/10 Sabor a pollo CG 24 / 100 g 2/10 Salsa de arándanos enlatada CG 24 / 100 g 2/10 Sazonador de tocino CG 24 / 100 g 2.5/10 Tortitas CG 24 / 100 g 4/10 Galleta de requesón CG 24.8 / 100 g 4/10 Arepa de yuca CG 25 / 100 g 4/10 baguette multicereales CG 25 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de mantequilla de cacahuete y chocolate negro CG 25 / 100 g 3.5/10 Barrita de proteína de pretzel CG 25 / 100 g 3/10 Barrita de requesón bañada en chocolate CG 25 / 100 g 2/10 Biscuits de queso con levadura química CG 25 / 100 g 3/10 Bizcocho de yogur CG 25 / 100 g 3/10
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