Helado de maracuyá
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contains some fruit-derived vitamins
- High sugar content
Helado de maracuyá tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 6 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g El pudín de chía ofrece una experiencia similar a la de un postre con un IG mucho más bajo de 35 y una CG de 3, lo que ayuda a prevenir los picos bruscos de glucosa asociados con el helado.
Pudin de chía - CG 3 por 100 g El yogur griego con puré de frutas es una alternativa rica en proteínas que reduce significativamente la carga glucémica de 18 a 3, favoreciendo una mejor estabilidad del azúcar en sangre.
Crema de yogur con puré de fruta natural
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Helado de maracuyá es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides small amount of fiber
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de maracuyá?
Helado de maracuyá tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Helado de maracuyá bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de maracuyá tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudin de chía.
¿Cómo afecta Helado de maracuyá al azúcar en sangre?
Helado de maracuyá tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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