Maki de huevo
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada
Maki de huevo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 11 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Maki de huevo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algo de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcar añadido
- Contenido moderado de sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Maki de huevo?
Maki de huevo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Maki de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Maki de huevo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Maki de huevo al azúcar en sangre?
Maki de huevo tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Maki de huevo en la app Logi, con tu porción.
