Tortita salada
IG medio
CG 18 por 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
Tortita salada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 10 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1.3 por 100 g Estos ofrecen una reducción masiva en la carga glucémica (de 18 a 1.3) y en el IG, lo que los convierte en una excelente alternativa baja en carbohidratos y amigable con el azúcar en sangre.
Tortilla de coliflor - CG 9 por 100 g Las tortitas de calabacín ofrecen una textura y un perfil de sabor salado similares con la mitad de la carga glucémica del panqueque original.
tortitas de calabacín
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Tortita salada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sodio | 340 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate protein content
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Calcula la carga glucémica de una comida con Tortita salada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortita salada?
Tortita salada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Tortita salada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortita salada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Tortita salada al azúcar en sangre?
Tortita salada tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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