Kartacze de chile
IG medio
CG 18 por 100 g
- Źródło błonnika pokarmowego
- Średni indeks glikemiczny
Kartacze de chile tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 8 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Puré de coliflorCG 1 por 100 g El puré de coliflor ofrece una textura reconfortante similar a la de los kartacze, pero con una carga glucémica significativamente menor de 1 frente a 18, lo que evita los picos de azúcar en sangre.
- CG 12 por 100 g La pasta de lentejas es una alternativa más saludable para el azúcar en sangre que los cereales tradicionales, ya que ofrece una carga glucémica menor de 12 y un aporte extra de proteínas que ralentiza la digestión.
pasta de lentejas
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Kartacze de chile es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczu
- Roślinne białko
- Średni indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Produkt przetworzony
Calcula la carga glucémica de una comida con Kartacze de chile
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kartacze de chile?
Kartacze de chile tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Kartacze de chile bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kartacze de chile tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Puré de coliflor.
¿Cómo afecta Kartacze de chile al azúcar en sangre?
Kartacze de chile tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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