sándwich de huevo
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contains high-quality protein from egg
- Moderate glycemic load
sándwich de huevo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 8 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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sándwich de huevo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 4.2 g |
| Naturales | 2.7 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains high-quality protein from egg
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed white bread base
- Contains added sodium and sugars
Calcula la carga glucémica de una comida con sándwich de huevo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de sándwich de huevo?
sándwich de huevo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es sándwich de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
sándwich de huevo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mini tortilla de huevo y verduras.
¿Cómo afecta sándwich de huevo al azúcar en sangre?
sándwich de huevo tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta sándwich de huevo en la app Logi, con tu porción.
