Preparado de fruta
IG medio
CG 2.7 por cucharada típico (15 g) · CG 18 por 100 g
- Contiene fruta real
- Contenido de azúcar muy alto (especialmente azúcares añadidos)
Preparado de fruta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 2.7.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g La mermelada de semillas de chía proporciona una textura dulce y untable similar con un IG (30 frente a 65) y una CG (5 frente a 18) significativamente más bajos.
Mermelada de chía y frutos rojos casera - CG 3 por 100 g Añadir yogur griego a las bayas aporta proteínas y grasas para estabilizar aún más el azúcar en sangre, lo que resulta en una CG mucho más baja (3 frente a 18).
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar
Formas de Preparado de fruta
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Preparado de fruta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 24 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fruta real
- Bajo en grasa
- Contenido de azúcar muy alto (especialmente azúcares añadidos)
- Índice y carga glucémica alta
- Mínima fibra y proteína
Calcula la carga glucémica de una comida con Preparado de fruta
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Preparado de fruta?
Preparado de fruta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 2.7; por 100 g la carga glucémica es 18.
¿Es Preparado de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Preparado de fruta tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de chía y frutos rojos casera.
¿Qué forma de Preparado de fruta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Preparado de fruta en esta base de datos, preparado de fresa tiene la menor carga glucémica (14 por 100 g).
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