Dumpling de requesón con chocolate
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contiene proteínas del requesón
- Carga glucémica moderada
Dumpling de requesón con chocolate tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 19 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Esto mantiene la base de requesón mientras reemplaza los azúcares procesados con bayas ricas en fibra, reduciendo la CG de 18 a 3.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados - Tortita sin cerealesCG 1 por 100 g Esta es una excelente alternativa de bajo índice glucémico para un capricho dulce, reduciendo drásticamente la CG a 1 y proporcionando más proteínas y grasas saludables.
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Dumpling de requesón con chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 11 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas del requesón
- Aporta algo de fibra dietética
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares añadidos
- Harina procesada y cacao en polvo
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dumpling de requesón con chocolate?
Dumpling de requesón con chocolate tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Dumpling de requesón con chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dumpling de requesón con chocolate tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Requesón bajo en grasa con frutos triturados.
¿Cómo afecta Dumpling de requesón con chocolate al azúcar en sangre?
Dumpling de requesón con chocolate tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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