Helado de galletas y crema
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contiene algo de calcio proveniente de lácteos
- Alto contenido de azúcar
Helado de galletas y crema tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 29 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Much lower glycemic impact than cookies & cream (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) while still being a realistic dessert-style option.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar - CG 3 por 100 g Meaningfully steadier for blood sugar (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) and a plausible same-meal swap for ice cream.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados - CG 3 por 100 g Lower glycemic load (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) with a similar sweet/dessert vibe that many people would actually choose.
Pudín de chía con bebida vegetal, café y cacao
Formas de Helado de galletas y crema
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Helado de galletas y crema es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 6.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 110 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de calcio proveniente de lácteos
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Alta carga glucémica
Calcula la carga glucémica de una comida con Helado de galletas y crema
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de galletas y crema?
Helado de galletas y crema tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Helado de galletas y crema bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de galletas y crema tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar.
¿Qué forma de Helado de galletas y crema tiene la menor carga glucémica?
Helado de galletas y crema tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Helado de galletas y crema en esta base de datos (18 por 100 g).
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