Pelmeni fritos
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from meat filling
- High in refined carbohydrates
Pelmeni fritos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 10 por 100 g Estos ofrecen una experiencia similar a la de las albóndigas, pero con un IG (45 frente a 65) y una CG (10 frente a 18) significativamente más bajos gracias al trigo integral y al método de cocción al vapor.
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral - Niños envueltosCG 5 por 100 g Los rollitos de col ofrecen un perfil similar, sabroso y relleno de carne, al tiempo que reducen drásticamente la carga glucémica de 18 a 5.
- CG 12 por 100 g La pasta de lentejas es una alternativa rica en proteínas y fibra que proporciona un impacto glucémico mucho menor (IG 22) en comparación con las albóndigas tradicionales a base de cereales.
pasta de lentejas
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Pelmeni fritos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sodio | 520 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Fried in oil, increasing fat content
Calcula la carga glucémica de una comida con Pelmeni fritos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pelmeni fritos?
Pelmeni fritos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Pelmeni fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pelmeni fritos tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral.
¿Cómo afecta Pelmeni fritos al azúcar en sangre?
Pelmeni fritos tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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