Ingrediente genérico
IG medio
CG 18 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate-high glycemic load
Ingrediente genérico tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 11 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7.7 por 100 g Chickpeas provide more fiber and protein and have a significantly lower glycemic load, making them better for blood sugar management.
Garbanzos - CG 6.4 por 100 g Lentils offer more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact, supporting stable blood sugar levels.
Lentejas - CG 9.8 por 100 g Quinoa has more protein, higher fiber, and a lower glycemic index, making it a healthier choice for those with insulin resistance.
Quinoa cocida
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Ingrediente genérico es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 200 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate fiber content
- Contains some protein
- Low processing level
- Moderate-high glycemic load
- Contains added sugars
- High sodium content
Calcula la carga glucémica de una comida con Ingrediente genérico
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ingrediente genérico?
Ingrediente genérico tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Ingrediente genérico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ingrediente genérico tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Garbanzos.
¿Cómo afecta Ingrediente genérico al azúcar en sangre?
Ingrediente genérico tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Ingrediente genérico en la app Logi, con tu porción.
