panqueques de pizza
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from eggs and cheese
- High sodium content
panqueques de pizza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 3 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Estos ofrecen un impacto glucémico significativamente menor (IG 20, CG 1) en comparación con los panqueques de pizza, proporcionando una alternativa rica en proteínas y amigable con el azúcar en sangre.
Mini tortilla de huevo y verduras - CG 2 por 100 g Con una CG mucho menor de 2, estos bocados ofrecen una alternativa salada a base de vegetales que minimiza el pico de glucosa asociado con los panqueques ricos en granos.
Quiche de coliflor - CG 8 por 100 g Esta opción a base de legumbres ofrece una respuesta glucémica más estable (CG 8) que la original, proporcionando una mejor saciedad y control del azúcar en sangre.
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panqueques de pizza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 540 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from eggs and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars and processed ingredients
Calcula la carga glucémica de una comida con panqueques de pizza
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de panqueques de pizza?
panqueques de pizza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es panqueques de pizza bueno para personas con resistencia a la insulina?
panqueques de pizza tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mini tortilla de huevo y verduras.
¿Cómo afecta panqueques de pizza al azúcar en sangre?
panqueques de pizza tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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