pizza de atún

GI 65 · ModeradoCG 18 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 18 por 100 g

Puntuación Logi 4/10

Buena fuente de proteínas
Carga glucémica moderada

pizza de atún tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).

Actualizado 4 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Base de pizza de coliflor
CG 3 por 100 g Cambiar a una base de coliflor reduce significativamente la carga glucémica de 18 a 3, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo la experiencia de comer pizza.
Pan de harina de almendras
CG 2 por 100 g El pan de harina de almendras es un sustituto rico en proteínas y bajo en carbohidratos (CG 2) que ayuda a prevenir los picos bruscos de glucosa asociados a la masa de pizza tradicional.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

pizza de atún es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

230

Calorías

27 g

Carbohidratos

12 g

Proteínas

8 g

Grasas

por 100g

Calorías	230 kcal
Carbohidratos	27 g
Azúcares (total)	3.2 g
Naturales	2 g
Añadidos	1.2 g
Fibra	2.2 g
Soluble	0.7 g
Insoluble	1.5 g
Proteínas	12 g
Grasas	8 g
Saturadas	3.2 g
Insaturadas	4.8 g
Sodio	540 mg

Nivel de procesamiento

80%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Buena fuente de proteínas
Contiene ácidos grasos omega-3
Carga glucémica moderada
Alto contenido de sodio
Ingredientes procesados

Calcula la carga glucémica de una comida con pizza de atún

Alérgenos

Contiene: gluten

Puede contener: pescado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de pizza de atún?

pizza de atún tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.

¿Es pizza de atún bueno para personas con resistencia a la insulina?

pizza de atún tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de pizza de coliflor.

¿Cómo afecta pizza de atún al azúcar en sangre?

pizza de atún tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.

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