Achma
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from cheese and eggs
- High in saturated fat
Achma tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 5 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 18 a 3, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Base de pizza de coliflor - Quiche de harina de almendras y huevoCG 1 por 100 g Con una carga glucémica muy baja de 1, esta es una excelente alternativa que minimiza el impacto en su glucosa en sangre en comparación con el plato original.
- CG 8 por 100 g Esta opción a base de legumbres ofrece un IG y una carga glucémica más bajos que el original, proporcionando una liberación de energía más estable.
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Achma es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 520 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains protein from cheese and eggs
- Provides calcium
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- High sodium content
Calcula la carga glucémica de una comida con Achma
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Achma?
Achma tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Achma bueno para personas con resistencia a la insulina?
Achma tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de pizza de coliflor.
¿Cómo afecta Achma al azúcar en sangre?
Achma tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Achma en la app Logi, con tu porción.
