Tortitas de coco
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
Tortitas de coco tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 8 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Masa de harina de almendrasCG 3 por 100 g Esta es una alternativa directa y de bajo índice glucémico a los crepes tradicionales que reduce significativamente la carga glucémica (GL) de 18 a 3.
- CG 2 por 100 g Esta opción proporciona un dulce saciante y rico en proteínas con una GL mucho más baja de 2 en comparación con los 18 originales.
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Tortitas de coco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High in saturated fat
Calcula la carga glucémica de una comida con Tortitas de coco
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de coco?
Tortitas de coco tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Tortitas de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de coco tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta Tortitas de coco al azúcar en sangre?
Tortitas de coco tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tortitas de coco en la app Logi, con tu porción.
