Inari de salmón picante
IG medio
CG 21.6 por pieza típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Contiene salmón rico en omega-3
- Alta carga glucémica
Inari de salmón picante tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 21.6.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 18 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras mantiene el perfil del salmón.
Pasta de salmón y aguacate - CG 9 por 100 g Al reemplazar el arroz tradicional con quinua y agregar pepino, esta opción reduce la carga glucémica a la mitad (de 18 a 9) mientras sigue siendo una comida satisfactoria y similar.
Roll de salmón y quinoa
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Inari de salmón picante es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene salmón rico en omega-3
- Contenido moderado de proteínas
- Alta carga glucémica
- Contiene azúcares añadidos
- Contenido moderado de sodio
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Inari de salmón picante?
Inari de salmón picante tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 21.6; por 100 g la carga glucémica es 18.
¿Es Inari de salmón picante bueno para personas con resistencia a la insulina?
Inari de salmón picante tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de salmón y aguacate.
¿Cómo afecta Inari de salmón picante al azúcar en sangre?
Inari de salmón picante tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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