IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Buñuelos de plátano CG 25 / 100 g 3/10 Choux de té tailandés CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler de melocotón CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barrita proteica Barebells CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de mantequilla de maní CG 25 / 100 g 3/10 Condimento de tomate CG 25 / 100 g 3/10 Cruasán de crema CG 25 / 100 g 2/10 Crumble de maní CG 25 / 100 g 3/10 Dip para frutas CG 25 / 100 g 2/10 Donut de trigo integral horneado CG 25 / 100 g 6.5/10 Empanada de manzana CG 25 / 100 g 2/10 Focaccia de queso CG 25 / 100 g 4/10 Galletas de frutos secos y semillas CG 25 / 100 g 3/10 Galletas de proteína de chocolate y plátano CG 25 / 100 g 4.5/10 glaseado de mantequilla de maní CG 25 / 100 g 2/10 Halwa de almendras CG 25 / 100 g 3/10 Kifla de queso CG 25 / 100 g 4/10 Lángos de avena CG 25 / 100 g 5/10 Pan de 12 granos CG 25 / 100 g 6/10 Pan de cebada y espelta CG 25 / 100 g 6/10 Pan de girasol CG 25 / 100 g 4/10 Pan de harina de chía CG 25 / 100 g 5.5/10 Pan de plátano y centeno CG 25 / 100 g 5/10 Pan de queso CG 25 / 100 g 4/10 Pan de trigo morado CG 25 / 100 g 4/10 Pan grahamka CG 25 / 100 g 5/10 Pan integral CG 25 / 100 g 6/10 Pan integral tostado CG 25 / 100 g 6/10 pan plano con queso CG 25 / 100 g 4/10 Pastel de caqui CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ciruela sin azúcar CG 25 / 100 g 4/10 Pastel de fresa CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de leche y frutos rojos de Porto CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de plátano CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ruibarbo CG 25 / 100 g 3/10 Postre de trifle de chocolate CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 Relleno de crema de mantequilla de maní CG 25 / 100 g 2/10 Relleno de mango CG 25 / 100 g 2/10 Relleno de pistacho CG 25 / 100 g 3/10 Relleno de semillas de amapola CG 25 / 100 g 3/10 Rollo de nuez CG 25 / 100 g 4/10 Sabor a margarita CG 25 / 100 g 3/10 Scone de chicharrones CG 25 / 100 g 3/10 Tarta de almendras CG 25 / 100 g 2/10 tarta de crema de plátano CG 25 / 100 g 2/10 Tortilla CG 25 / 100 g 4/10 Tortilla de avena CG 25 / 100 g 7/10 Tostada CG 25 / 100 g 4/10 Tostada con mantequilla de maní CG 25 / 100 g 4/10 Tostada de 12 granos CG 25 / 100 g 6/10 Wrap de espelta y centeno CG 25 / 100 g 4/10 Wrap de zanahoria CG 25 / 100 g 5/10 Aroma de ternera CG 26 / 100 g 2/10 Aroma de tocino CG 26 / 100 g 1/10 Baguette integral CG 26 / 100 g 6/10 Concentrados de zanahoria, aronia y uva CG 26 / 100 g 2/10 Crema vegetal CG 26 / 100 g 2/10 Crepa de chocolate CG 26 / 100 g 2/10 Espesante (glicerina, emulsionante, harina de quinua, enzimas, mono y diglicéridos de ácidos grasos) CG 26 / 100 g 2/10 Galleta de queso CG 26 / 100 g 3/10 Gotas de mantequilla de maní CG 26 / 100 g 2.5/10 Hojaldre clásico CG 26 / 100 g 2/10 Limoncello CG 26 / 100 g 1/10 Masa de harina de espelta integral CG 26 / 100 g 6/10 Mezcla de snacks de chile tostado CG 26 / 100 g 4/10 Muffin de centeno CG 26 / 100 g 6/10 Pan de avena CG 26 / 100 g 6/10 Pan de campo CG 26 / 100 g 5.5/10 Pan de centeno con arándanos CG 26 / 100 g 5.5/10 Pan de masa madre con cebolla CG 26 / 100 g 5/10 Pan de salchicha integral CG 26 / 100 g 6/10 Pan de trigo duro integral CG 26 / 100 g 7/10 Pan integral CG 26 / 100 g 6/10 Pan noruego CG 26 / 100 g 6/10 Pastel de frutas CG 26 / 100 g 3/10 Pastelería salada CG 26 / 100 g 3/10 Plátano caramelizado CG 26 / 100 g 3/10 Plátano macho maduro frito CG 26 / 100 g 4/10 Relleno de fruta CG 26 / 100 g 2/10 Salsa Bitcoin CG 26 / 100 g 2/10 Salsa okonomiyaki CG 26 / 100 g 2/10 sándwich de helado CG 26 / 100 g 2/10 Tarta de arándanos CG 26 / 100 g 2/10 Tortilla de espelta CG 26 / 100 g 6/10 wrap de espelta CG 26 / 100 g 6/10 Brownie de manzana CG 26.4 / 100 g 3/10 Mezcla de almendras y arándanos CG 26.4 / 100 g 4/10 Bagel proteico CG 27 / 100 g 5/10 bolitas de taro CG 27 / 100 g 3/10 Cannoli CG 27 / 100 g 2/10 Chips sin cereales CG 27 / 100 g 3/10 Chutney de durazno CG 27 / 100 g 2/10 Crema de avellanas y café CG 27 / 100 g 2/10 Frutos secos con chocolate blanco CG 27 / 100 g 2/10 galleta de cacahuete peyek CG 27 / 100 g 3/10 Galleta de proteína para pizza CG 27 / 100 g 4/10 germen de avena CG 27 / 100 g 8/10 Hojaldre de ciruela CG 27 / 100 g 3/10
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