Crumble de manzana
IG medio
CG 19 por 100 g
- Contiene algo de fibra dietética
- Alto contenido en azúcares añadidos
Crumble de manzana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 23 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 19 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo una experiencia similar a la de un postre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 8.3 por 100 g Las peras asadas proporcionan un dulzor natural con una carga glucémica mucho menor de 6, lo que las convierte en una mejor alternativa al tradicional crumble de manzana.
Peras al horno
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Crumble de manzana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra dietética
- Aporta vitamina C de las manzanas
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Crumble de manzana
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crumble de manzana?
Crumble de manzana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Crumble de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crumble de manzana tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Crumble de manzana al azúcar en sangre?
Crumble de manzana tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Crumble de manzana en la app Logi, con tu porción.
