Helado de crema en palito
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contenido moderado de grasa para una absorción más lenta
- Alto contenido de azúcar añadido
Helado de crema en palito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 25 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescasCG 3 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 3, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras satisface el antojo de un dulce frío.
- CG 8 por 100 g Las grasas saludables y las proteínas de las almendras, combinadas con el chocolate negro, dan como resultado una carga glucémica mucho menor de 8, ofreciendo una liberación de energía más estable que una barra de helado.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - Requesón alto en proteínas con nueces y canelaCG 2 por 100 g Esta opción proporciona un alto contenido de proteínas y grasas saludables con una carga glucémica muy baja de 2, lo que la convierte en una excelente opción para mantener niveles estables de azúcar en sangre.
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Helado de crema en palito es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 70 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de grasa para una absorción más lenta
- Contenido de sodio relativamente bajo
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Contenido insignificante de fibra y proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de crema en palito?
Helado de crema en palito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Helado de crema en palito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de crema en palito tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescas.
¿Cómo afecta Helado de crema en palito al azúcar en sangre?
Helado de crema en palito tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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