Oreo McFlurry
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contiene algo de calcio de productos lácteos
- Alto contenido de azúcar
Oreo McFlurry tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 2, a la vez que aporta proteínas y fibra para estabilizar el azúcar en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Requesón alto en proteínas con nueces y canelaCG 2 por 100 g La combinación de proteínas y grasas saludables en esta opción resulta en un impacto glucémico mucho menor (CG 2) en comparación con el McFlurry, que tiene un alto contenido de azúcar.
- CG 8 por 100 g Esto ofrece un dulce satisfactorio con una carga glucémica mucho menor (8) y grasas saludables añadidas de las almendras para ralentizar la absorción de glucosa.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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Oreo McFlurry es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 33 g |
| Azúcares (total) | 27 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de calcio de productos lácteos
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
- Ingredientes ultraprocesados
- Alta carga glucémica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Oreo McFlurry bueno para personas con resistencia a la insulina?
Oreo McFlurry tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Oreo McFlurry al azúcar en sangre?
Oreo McFlurry tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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