cobertura de piña
IG medio
CG 19 por 100 g
- Contiene algo de vitamina C
- Alto contenido de azúcar añadido
cobertura de piña tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 10 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las frambuesas ofrecen un impacto glucémico significativamente menor (IG 25, CG 2) en comparación con la piña, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Frambuesas - Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g La adición de semillas de chía a las frambuesas reduce aún más la carga glucémica (CG 3) y aporta fibra, lo que ralentiza la absorción de glucosa.
- Ruibarbo cocidoCG 1 por 100 g El ruibarbo estofado es una excelente alternativa de bajo índice glucémico (IG 15, CG 1) que proporciona un perfil de sabor ácido similar al de los aderezos de frutas sin provocar picos de azúcar en sangre.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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cobertura de piña es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de vitamina C
- Bajo en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido en fibra y proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con cobertura de piña
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de cobertura de piña?
cobertura de piña tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es cobertura de piña bueno para personas con resistencia a la insulina?
cobertura de piña tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas.
¿Cómo afecta cobertura de piña al azúcar en sangre?
cobertura de piña tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta cobertura de piña en la app Logi, con tu porción.
