Calzone vegana
IG medio
CG 19 por 100 g
- Contiene fibra de verduras y cereales integrales
- Carga glucémica moderada
Calzone vegana tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 7 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 19 a 3, proporcionando una experiencia similar a la pizza con mucho menos impacto en el azúcar en sangre.
Base de pizza de coliflor - CG 8 por 100 g El pan plano de garbanzos ofrece una textura sabrosa y similar al pan de un calzone, pero con una carga glucémica mucho menor de 8 en comparación con 19.
Socca
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Calzone vegana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra de verduras y cereales integrales
- Bajo en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada
- Base de harina procesada
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Calzone vegana
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calzone vegana?
Calzone vegana tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Calzone vegana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calzone vegana tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de pizza de coliflor.
¿Cómo afecta Calzone vegana al azúcar en sangre?
Calzone vegana tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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