Galette de manzana
IG medio
CG 20 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
Galette de manzana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 29 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Base de tarta sin cereales de harina de almendraCG 1 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 20) manteniendo la experiencia de postre de una tarta.
- CG 5 por 100 g Añadir grasas saludables como la crema de almendras a la manzana reduce significativamente la carga glucémica (5 frente a 20) en comparación con una galette a base de masa.
Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar
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Galette de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 17 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C from apples
- High in added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour and butter
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galette de manzana?
Galette de manzana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Galette de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galette de manzana tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Base de tarta sin cereales de harina de almendra.
¿Cómo afecta Galette de manzana al azúcar en sangre?
Galette de manzana tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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