Barrita de requesón glaseada
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contiene proteína láctea
- Alto contenido de azúcar añadido
Barrita de requesón glaseada tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable con fibra y proteínas añadidas.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Requesón alto en proteínas con nueces y canelaCG 2 por 100 g La combinación de proteínas y grasas saludables en esta opción da como resultado una carga glucémica mucho menor (2 frente a 21) en comparación con la barrita azucarada.
- CG 8 por 100 g Esto proporciona una alternativa dulce satisfactoria con un índice glucémico mucho más bajo (25 frente a 60) y una carga glucémica significativamente reducida.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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Barrita de requesón glaseada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 30 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 25 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 27 g |
| Saturadas | 17 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína láctea
- Fuente de calcio
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido de grasas saturadas
- Alimento ultraprocesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barrita de requesón glaseada?
Barrita de requesón glaseada tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Barrita de requesón glaseada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barrita de requesón glaseada tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Barrita de requesón glaseada al azúcar en sangre?
Barrita de requesón glaseada tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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