cacahuetes rebozados
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contains plant protein
- High sodium content
cacahuetes rebozados tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 4 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1.1 por 100 g Las nueces ofrecen un IG significativamente más bajo de 15 y una CG de 2,06, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con los cacahuetes rebozados.
Nueces - CG 3 por 100 g Los cacahuetes tostados ofrecen el mismo crujido satisfactorio que la versión rebozada, pero con un IG mucho más bajo de 14 y una CG de 2,98, evitando los carbohidratos refinados del rebozado.
Cacahuetes tostados
Formas de cacahuetes rebozados
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cacahuetes rebozados es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 36 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains plant protein
- Source of unsaturated fats
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed and fried
Calcula la carga glucémica de una comida con cacahuetes rebozados
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de cacahuetes rebozados?
cacahuetes rebozados tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es cacahuetes rebozados bueno para personas con resistencia a la insulina?
cacahuetes rebozados tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Nueces.
¿Qué forma de cacahuetes rebozados tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de cacahuetes rebozados en esta base de datos, Cacahuetes rebozados fritos tiene la menor carga glucémica (18 por 100 g).
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