tarta de crema
IG medio
CG 19 por 100 g
- Contenido moderado de grasa
- Alta carga e índice glucémico
tarta de crema tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Su alto contenido en proteínas y probióticos, combinado con frutas de bajo índice glucémico, ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Base de tarta sin cereales de harina de almendraCG 1 por 100 g Sustituir la harina de trigo refinada y el azúcar por harina de almendras aporta grasas saludables y proteínas, reduciendo drásticamente la carga glucémica.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
tarta de crema es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de grasa
- Contiene algo de proteína
- Alta carga e índice glucémico
- Contenido significativo de azúcar añadido
- Baja proporción de fibra y proteína
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de tarta de crema?
tarta de crema tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es tarta de crema bueno para personas con resistencia a la insulina?
tarta de crema tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta tarta de crema al azúcar en sangre?
tarta de crema tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta tarta de crema en la app Logi, con tu porción.
