Pierogi cocidos
IG medio
CG 20 por 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
Pierogi cocidos tiene un índice glucémico de 62 (Moderado).
Actualizado 17 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Los ñoquis de coliflor ofrecen una textura y sensación en boca similares a los pierogi, a la vez que reducen significativamente la carga glucémica de 20 a 6.
Ñoquis de coliflor - CG 12 por 100 g La pasta de lentejas ofrece un índice glucémico mucho más bajo, de 22 frente a 62, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre más estable y sirve como una alternativa familiar a la pasta.
pasta de lentejas - Niños envueltosCG 5 por 100 g Los rollitos de col son un plato reconfortante tradicional que a menudo se sirve en contextos similares a los pierogi, pero con una carga glucémica mucho menor, de 5.
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Pierogi cocidos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pierogi cocidos?
Pierogi cocidos tiene un índice glucémico de 62 (Moderado) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Pierogi cocidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pierogi cocidos tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Ñoquis de coliflor.
¿Cómo afecta Pierogi cocidos al azúcar en sangre?
Pierogi cocidos tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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