Helado de hokey pokey
IG medio
CG 21 por 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High added sugar content
Helado de hokey pokey tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 26 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.4 por 100 g Estos ofrecen una textura congelada similar a la del helado, pero con un IG significativamente menor de 11 y una CG de 0,4, lo que minimiza el impacto en el azúcar en sangre.
Bocaditos de yogur griego natural congelado sin azúcar - CG 2 por 100 g Esto proporciona una alternativa cremosa y satisfactoria con una CG mucho más baja de 2 en comparación con la 21 del helado, gracias a su contenido en fibra y proteínas.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 7 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao satisface el antojo de dulce con una CG muy baja de 4, proporcionando una respuesta metabólica mucho más estable que la opción original.
Chocolate negro 85%
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Helado de hokey pokey es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 27 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 6.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 70 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some calcium from dairy
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de hokey pokey?
Helado de hokey pokey tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Helado de hokey pokey bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de hokey pokey tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Bocaditos de yogur griego natural congelado sin azúcar.
¿Cómo afecta Helado de hokey pokey al azúcar en sangre?
Helado de hokey pokey tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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