sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia
IG medio
CG 17.4 por 100 g
- Contiene algo de proteína de lácteos y frutos secos
- Alto contenido en azúcares añadidos
sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Este pudín ofrece una textura cremosa y satisfactoria con un IG significativamente más bajo de 2 y una CG de 1, minimizando el pico de azúcar en sangre en comparación con el helado.
- Nueces de macadamia tostadas recubiertas de chocolate negro al 90%CG 2 por 100 g Este cambio mantiene el perfil de sabor a macadamia y chocolate mientras reduce drásticamente el impacto glucémico (IG 15, CG 2) al eliminar la base de helado con alto contenido de azúcar.
- CG 2 por 100 g Esto proporciona una experiencia refrescante similar a la de un postre con una carga glucémica mucho más baja (CG 2) y fibra añadida de bayas y almendras para ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.
Yogur de coco
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sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares (total) | 23 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 70 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína de lácteos y frutos secos
- Aporta grasas saludables de las nueces de macadamia
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Alto contenido en grasas saturadas
- Postre ultraprocesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia?
sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 17.4 por 100 g.
¿Es sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia bueno para personas con resistencia a la insulina?
sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadas.
¿Cómo afecta sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia al azúcar en sangre?
sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia tiene una carga glucémica de 17.4 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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