fideos lo mein
IG medio
CG 16 por 100 g
- Source of energy
- Moderate glycemic load
fideos lo mein tiene un índice glucémico de 58 (Moderado).
Actualizado 22 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una reducción masiva de la carga glucémica (de 16 a 0,5), minimizando significativamente el pico de azúcar en sangre después de comer.
Calabacín en espiral - CG 6 por 100 g Los espaguetis de edamame proporcionan un impacto glucémico mucho menor (CG 6 frente a 16) mientras mantienen una textura similar a la pasta y añaden proteínas y fibra beneficiosas.
Pasta de edamame
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fideos lo mein es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of energy
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Moderately processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de fideos lo mein?
fideos lo mein tiene un índice glucémico de 58 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es fideos lo mein bueno para personas con resistencia a la insulina?
fideos lo mein tiene un índice glucémico medio (58). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabacín en espiral.
¿Cómo afecta fideos lo mein al azúcar en sangre?
fideos lo mein tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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