Bayas (a partir de concentrado)
IG medio
CG 17 por 100 g
- Contiene cierta cantidad de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
Bayas (a partir de concentrado) tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las frambuesas enteras tienen una carga glucémica significativamente menor de 3 en comparación con 17, lo que genera un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Frambuesas enteras frescas - CG 3 por 100 g Añadir yogur griego a las moras aporta proteínas y grasas, lo que ayuda a reducir aún más la respuesta glucémica en comparación con las bayas concentradas.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar - Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g La adición de semillas de chía aporta fibra y grasas saludables, lo que resulta en una carga glucémica muy baja de 3 y una absorción de glucosa más lenta y sostenida.
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Bayas (a partir de concentrado) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 26 g |
| Azúcares (total) | 24 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene cierta cantidad de fibra
- Contiene antioxidantes de las bayas
- Alto contenido de azúcar añadido
- Índice glucémico alto
- Altamente procesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bayas (a partir de concentrado)?
Bayas (a partir de concentrado) tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 17 por 100 g.
¿Es Bayas (a partir de concentrado) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bayas (a partir de concentrado) tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas enteras frescas.
¿Cómo afecta Bayas (a partir de concentrado) al azúcar en sangre?
Bayas (a partir de concentrado) tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Bayas (a partir de concentrado) en la app Logi, con tu porción.
