helado de fresa
IG medio
CG 10.4 por pieza (65 g) · CG 16 por 100 g
- Contains some calcium and protein
- High added sugar content
helado de fresa tiene un índice glucémico de 60, igual que el de Mini helado simple (60). Una pieza (65 g) añade una carga glucémica de 10.4.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescasCG 3 por 100 g Esto ofrece una experiencia cremosa y fría similar con una GL significativamente menor de 3 en comparación con 16, lo que provoca un pico de azúcar en sangre mucho menor.
- CG 1 por 100 g Esta es una alternativa rica en proteínas y de bajo índice glucémico (GL 1) que satisface el antojo de un postre cremoso y frío sin el rápido impacto en la glucosa del helado.
Requesón batido con menta y eritritol
Formas de Mini helado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini helado - Postre de yogur helado y crema de cacahueteGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Helado de ube (con leche de coco, eritritol/stevia) - helado de vainilla sin azúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
Helado sin azúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
Helado - Helado de fresa sin azúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
helado de fresa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 taza | 130 g | 20.8 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 200 kcal |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares (total) | 23 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 17 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some calcium and protein
- Provides small amounts of vitamin C from strawberries
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de helado de fresa?
helado de fresa tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza (65 g) tiene una carga glucémica de 10.4; por 100 g la carga glucémica es 16.
¿Es helado de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?
helado de fresa tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego helado con arándanos o frambuesas frescas.
¿Qué forma de Mini helado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mini helado en esta base de datos, Postre de yogur helado y crema de cacahuete tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta helado de fresa en la app Logi, con tu porción.
